퇴근 후 하루를 마무리하며 마시는 레드와인 한 잔...! 제가 정말 너무 좋아하는 시간인데요.
요즘 맥주보다 와인이 좋아서 지난번 홈플대란때 잔뜩 사서 하나씩 꺼내 먹는 재미에 빠졌거든요. 그런데 부쩍 체중이 늘었더라고요?
와인은 건강에 좋다고 했는데..?! 이상하다고 생각하며 찾아본 와인 칼로리에 깜짝 놀랐어요 ㅎㅎㅎ 아니 정말 같은 양의 콜라나 맥주보다 칼로리가 높다고...?
배신감 무엇.... ㅋㅋㅋ 150ml 딱 1잔만 마셔야 좋은 거였네요?
많은 분들이 즐겨 마시는 레드와인, 적당히 마시면 건강에 좋겠지만 칼로리와 알코올 함량을 고려하면 조심해야 할 것 같아요. 오늘은 레드와인의 건강 효과와 함께 열량 비교, 올바른 음용법 등을 알아볼게요!
레드와인의 핵심 성분, 폴리페놀 레드와인은 적포도를 발효시켜 만든 술로, 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있습니다. 폴리페놀은 심혈관 질환 예방, 염증 완화, 항암 효과 등으로 잘 알려져 있습니다.
하지만 이러한 효능을 얻기 위해...