2025년 올리브영 세일 사용중인 선크림이 딱- 떨어지기 일보 직전이라 올리브영 검색 했더니 마침 올영 빅세일이 5월 31일 부터인거예요! 저는 올리브영 온라인몰을 자주 이용하는 편인데요. 리뷰도 꼼꼼히 볼 수 있고 인기 제품을 한눈에 볼 수 있어서 좋더라고요. 리뷰 많은 제품들을 구입했을때 저도 만족도가 높아서 리뷰를 믿고 구입하는 편이에요. 장바구니에 선크림 딱 담아 두고 올리브영 세일 기간이 궁금해 검색해보니 매월 정기세일이 있고 빅세일 기간이 또 따로 있더라고요. 저도 기억해 두었다가 알뜰한 쇼핑 하고싶어서 정보를 정리해 봅니다. 오늘은 올리브영 매월 정기세일 기간과 빅세일 기간, 월별 주요 세일품목에 대해 알아볼게요! 올리브영 정기 세일(올영데이) 기간 올리브영 데이(올영데이) 는 매달 25일부터 27일까지 3일간 진행, 멤버쉽 회원에게 할인쿠폰이나 선착순 증정 등 다양한 혜택이 있어요. 월마다 열리는 올영데이 기간에는 인기품목 위주로 진행되기 때문에 해당 기간에 구매하면

신선한 계란, 오래된 계란 구별하는 방법 신선한 계란, 어떻게 구별할 수 있을까요? 계란은 아침 식사부터 각종 요리 재료까지 빠지지 않고 등장하는 식재료죠. 저희집도 하루 식단중에 꼭 한번은 계란이 들어갈 정도로 많이 사용하는데요. 그런데 계란도 신선도가 매우 중요한 식품이라는 사실, 알고 계셨나요? 계란은 시간이 지나면 내부의 수분과 이산화탄소가 증발하면서 상태가 변하고, 심하면 식중독 위험까지 생길 수 있어요. 오늘은 집에서도 간단하게 할 수 있는 계란 신선도 확인 방법과 보관 팁을 알려드릴게요! 왜 계란 신선도가 중요할까요? 계란은 겉으로 보기엔 멀쩡해 보여도, 시간이 지나면 내부가 변하면서 세균 번식 위험이 커집니다. 신선하지 않은 계란을 먹으면 살모넬라균 등에 감염될 수 있어 식중독에 걸릴 수 있죠. 특히 날계란으로 먹거나 반숙으로 요리할 땐 신선도가 정말 중요해요. 그러니 계란을 사용할 땐 꼭 신선도를 확인하는 습관이 필요합니다! 계란 신선도 확인하는 3가지 방법 1.

양치 후 바로 가글하면 치아가 상한다. 혹시 양치하자마자 곧바로 가글 하시는 습관, 가지고 계시나요? 입안이 더 개운할 것 같고, 냄새도 줄어들 것 같아 무심코 따라 하는 경우가 많죠. 하지만 이 습관이 오히려 치아 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 양치 후 바로 가글 해도 될까? 양치질을 하면 대부분의 치약에 포함된 ‘불소’ 성분이 치아 표면에 얇은 막을 형성하게 됩니다. 이 불소막은 치아를 튼튼하게 만들고 충치를 예방하는 역할을 하죠. 그런데 바로 가글을 하면 이 보호막이 가글액에 의해 씻겨 나가게 됩니다. 특히 알코올이나 강한 세정 성분이 포함된 가글을 사용할 경우, 불소막이 제거되면서 오히려 치아가 산에 약해지고 쉽게 부식될 수 있어요. 즉, 양치 후 최소 30분은 기다린 후에 가글을 하는 것이 가장 좋습니다. 바로 가글하면 안되는 이유 시중의 구강청결제는 세균 제거 능력이 뛰어난 반면, 입안 점막을 자극할 수 있는 성분도 포함되어 있어요. 알코올

후시딘겔(푸시드산수화물) 10g 상처엔 후~ 후시딘?! 자주 쓰이는 상처 연고 중 하나가 바로 '후시딘'인데요. 약국에서 흔히 볼 수 있는 이 제품은 후시딘겔과 후시딘 연고 외에도 후시딘겔 티트리, 후시딘 크림, 후시딘 히드로 크림 등 다양한 제품군이 출시되어 있어요. 이 제품들은 겉보기엔 비슷하지만 실제로는 제형, 사용감, 피부 흡수력 등에 차이가 있습니다. 오늘은 후시딘겔의 성분과 효능, 사용법, 주의 사항 그리고 화농성 여드름에 효과적인 이유 등에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 후시딘겔의 효능과 성분 후시딘겔 성분, 효능 및 효과, 용법 후시딘겔의 주성분은 퓨시드산(Fusidic Acid)으로, 세균의 단백질 합성을 억제하여 감염을 예방하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 피부에 상처가 생겼을 때 세균 감염을 방지하는 데 효과적입니다. 카보머, 트리에탄올아민, 메틸파라벤 등 보조 성분은 겔 제형을 형성해 피부 흡수력을 높이고 상처 보호막 역할을 합니다. 효능 및

아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 아침 공복에 물을 먹으면 좋다고 해서 일어나면 꼭 물 마시기를 실천 하고 있어요. 그런데 가끔 쥬스를 마시면 속이 쓰릴 때도 있더라고요? 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 좋치 않은 음식에 대해서 궁금해 졌어요. 아침은 하루를 시작하는 시간이니 만큼 좋은 컨디션으로 시작하면 좋잖아요? 특히 아침 공복은 체내 흡수력이 높고, 위장 기능에 직접적인 영향을 미치기 때문에 이 시간에 먹는 음식은 신중하게 골라야 합니다. 위를 보호하고, 장을 깨우며, 면역력과 에너지까지 챙길 수 있는 음식들을 알려드릴게요. 1. 따뜻한 물 또는 레몬물 효능 : 수분 보충, 노폐물 배출, 신진대사 촉진 좋은 이유 : 밤 사이 탈수된 몸에 수분을 공급하며, 위를 자극하지 않고 소화를 돕는 부드러운 시작이 됩니다. 레몬물 팁 : 레몬즙을 2~3방울 떨어뜨려 마시면 비타민 C 보충과 함께 간 해독, 알칼리성 유도 효과까지 기대할 수 있습니다. 주의사항 : 너무 차가운 물은

간경화 초기 증상과 치료 방법, 좋은 음식 간은 손상되더라도 회복하기 어려운 상태가 될 때까지 별다른 증상을 보이지 않아 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 그래서 우리가 평소 간 건강을 관리해야 하는 이유인데요. 간이 손상되었다면 우리의 몸은 간 기능 저하를 알리는 작고 미세한 신호들을 보냅니다. 아래는 간경화 초기 단계에서 자주 나타나는 증상들을 구체적으로 정리한 내용입니다. 조기에 발견하면 섬유화를 늦추고 간 기능을 최대한 보존할 수 있는 기회가 됩니다. 1. 간경화(Liver cirrhosis) 간경화는 간세포가 반복적인 손상과 염증으로 인해 섬유화되면서 간의 기능이 저하되는 만성 질환입니다. 간에 흉터(섬유화)가 과도하게 쌓이면 간으로 혈액이 잘 유입되지 않아 간 문맥압이 증가하고 이로 인해 문맥 고혈압 합병증(복수, 정맥류)이 생깁니다. 점차 정상 기능을 할 수 있는 간세포의 수가 과도하게 적어지면서 단백질 합성, 해독 작용 등의 간 기능 장애로 인한 합병증(황달, 간성 뇌증)이

계절의 여왕 5월! 제대로 즐길 수 있는 축제! 2025 춘천 마임축제 포스터 물과 불, 마임 퍼포먼스가 펼쳐지는 2025 춘천마임축제가 오는 5월 25일부터 시작됩니다. 2025년 춘천마임축제는 '몸풍경'을 주제로 5월 25일부터 6월 1일까지 쇼니맘이 살고 있는 춘천에서 개최 되는데요. 이 축제는 물과 불, 몸과 움직임을 통해 도시와 예술, 시민을 잇는 공연예술축제로, 프랑스 미모스 마임축제, 영국의 런던 마임축제와 함께 세계 3대 마임축제로 손꼽히는 큰 축제예요! 특히 모두 같이 물을 뿌리며 즐기는 아수라장은 아이들도 너무 좋아하는데요~ 이렇게 좋은 계절에 열리는 춘천마임축제~ 안갈 수 없겠죠? 2025 춘천마임축제 레고랜드 코리아 리조트PINK주차장 강원특별자치도 춘천시 하중도길 410-30 http://www.mimefestival.com/ 축제 개요 기간 / 장소 / 홈페이지 아수라장 - 출처:춘천마임축제 공식홈페이지 ️ 기간 2025. 5. 25.(일) ~ 6. 1.(

운동 전후 식단 추천 여름이 다가오면서 다이어트와 운동을 시작하시는 분들이 많은 것 같아요. 40대가 되니까 살이 무섭게 찌기 시작해서 식단 조절로는 절대 안 빠지는 것 같아요. ㅠ ㅠ 이제 정말 운동 시작할 거예요! ㅎㅎㅎ 자... 결심 끝에 건강을 위해 운동을 시작했다면, 이왕 하는 운동의 효과를 더욱 높이는 식사법도 도움이 될 것 같은데요? 운동 전후의 식사는 운동 효과를 극대화하고 근육과 체력을 효과적으로 관리하는 데 매우 중요하다고 합니다. 지금부터 운동 전후에 먹으면 좋은 음식에 대해 자세히 알아볼게요. 운동 전에는 가볍고 든든하게! 운동 전, 추천 식단 단백질 섭취 - 근육 형성과 회복 속도 높이는 효과 운동 전에 단백질이 풍부한 음식을 먹어두면 근육 형성에 큰 도움이 됩니다. 단백질은 몸의 회복 속도를 빠르게 하여 다음 운동 시간을 앞당겨, 꾸준하고 자주 운동할 수 있게 합니다. 삶은 달걀이나 삶은 콩을 플레인 요구르트와 함께 가볍게 먹는 것이 좋습니다. 탄수화물 섭

춘천 꿈자람어린이공원 춘천 아이들과 갈만한곳! 갑자기 조카가 꿈자람놀이터를 가고 싶다고 해서 ㅎㅎㅎ 점심 먹고 2시부터 시작하는 2부를 호다닥 다녀왔습니다. 애들 어릴 때 자주 갔는데 한동안 안 갔었는데... 갑자기 여길 가자고...? 그래 가자! 운영시간 및 이용 가능 나이 ️ 주소 : 춘천시 평화로 26 꿈자람어린이공원 강원특별자치도 춘천시 평화로 26 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 ️ 운영시간 실내공원 평일 : 1부- 09:00~12:00, 2부- 14:00~17:00 (부별 2시간 이용) 주말/공휴일 : 1부-10:00~12:00, 2부-14:00~16:00, 3부-17:00~19:00 실외공원 10:00~18:00(동절기 11월~12월 10:00~17:00) 월요일 휴관 ️ 이용대상 24개월 이상 ~ 12세 이하(연 나이 기준) ️ 문의처 033)255-2774 주차장 주차장은 넓어서 아주~ 여유 있어요^^ 요금 및 발권 방법 요금은 평일, 주말 모두 동일하며

철분이 부족하면 생기는 증상 쇼니맘은 40대가 된 이후 건강검진을 매년 받으며 건강을 체크하고 있는데요. 영양제를 잘 챙겨 먹고 있다고 생각했는데도 늘 철분이 조금 부족하다는 결과를 받았었어요. 그런데 생각보다 주변에 많은 사람들이 철분 부족을 겪고 있더라고요. 철분은 혈액을 통해 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 하는데요, 이 부족 증상은 우리 몸이 여러 신호를 보내면서 알리곤 합니다. 오늘은 철분 부족 시 나타나는 몸의 신호 10가지를 알아보고, 이를 예방할 수 있는 방법도 함께 살펴보겠습니다. 1. 극심한 피로감 철분이 부족하면 체내 산소 공급이 원활하지 않아 쉽게 피로해집니다. 아침에 충분히 잠을 잤는데도 하루 종일 무기력하거나, 조금만 움직여도 쉽게 지친다면 철분 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 2. 어지러움과 빈혈 철분 결핍은 혈액 속의 헤모글로빈 수치를 낮춰 어지러움과 빈혈을 유발합니다. 특히, 앉았다 일어날 때 갑작스러운 어지러움을 느끼는 경우가 많습니다. 3. 창

다이어트에 효과적인 유산균 가득 발효 음료 콤부차 몇 해 전 BTS가 품절시킨 음료이자 셀럽들의 인스타그램에 등장해온 콤부차! 새콤달콤하고 톡 쏘는 청량감이 있어 저도 여름이면 커피 대신 즐겨 마시는 음료예요. 최근 다이어트 음료로 주목받고 있는 콤부차가 장내 미생물 조성에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 공개되었습니다. 브라질 비코사 연방대학 연구팀은 국제학술지 'The Journal of Nutrition'에 발표한 연구를 통해 콤부차 섭취가 장내 환경 개선에 도움을 주고, 비만 관련 유해균을 줄이는 데 효과적이라고 밝혔습니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 콤부차가 액체 음료, 휴대가 간편한 분말 제품 등 다양하게 나오고 있는데요. 건강에 좋은 콤부차에 카페인이 들어있다는 것 아셨나요? 이번 포스팅에서는 콤부차의 다양한 효능과 다이어트 효과, 카페인 여부, 분말 제품도 액체 제품과 동일한 효능이 있는지 알아볼게요. 콤부차(Kombucha)란? 콤부차(Kombucha)는 발효된

요즘은 외식, 배달 등의 식습관으로 집에서 밥을 매일 안해먹는 경우가 많아진것 같아요. 그래서 예전처럼 전기밥솥의 사용을 많이 하지 않는것 같더라고요. 저도 취사 후 남겨진 밥을 그대로 두고 빠르게 먹지 못해서 전기밥솥에서 변색되고 냄새나는 밥을 버리길 몇번 하고, 이후엔 솥밥을 해서 먹기 시작했는데요. 그러다 보니 자연스레 누룽지도 생겼고... 이때 생긴 누룽지를 아침에 구수하고 따끈하게 끓여 먹는걸 좋아하게 되었어요. 그러다 문득... 예전에 할머니가 해주신 말씀이 생각났어요. "누룽지 먹으면 영양가가 많아서 살찐다~" "잉? 밥이랑 누룽지랑 똑같은 재료로 만든건데 왜 달라요? 말도 안돼!" 누룽지와 밥의 영양성분 차이? 진짜이지 알아볼까요? 누룽지란? 누룽지는 밥을 지을 때 냄비나 솥 바닥에 눌어붙은 쌀밥이 바삭하게 굳어진 것을 말합니다. 과거에는 밥을 짓고 난 후 자연스럽게 형성되었지만, 요즘은 별도의 누룽지 제품이 판매되기도 합니다. 고소한 맛과 바삭한 식감이 특징이며, 다

반려동물과 함께 생활한다면 온가족 구충제 복용 필수 제가 어릴땐 매년 봄마다 엄마가 온가족 구충제(회충약)를 챙겨 주셨던 기억이 있어요. 그런데 요즘은 구충제를 대부분 안먹는것 같아서.. 먹어야 하나 말아야 하나 고민 되더라고요..? 저희는 반려견 복희와 함께 생활하고 있어서 그때부터 온가족 매년 봄마다 구충제를 챙겨 먹고 있는데요. 저처럼 궁금해 하시는 분들이 있으실것 같아 구충제 먹어야 하는 이유와 대상, 복용 시기와 주의 사항에 대해 알아봤습니다. 구충제(회충약)는 왜 필요할까? 구충제는 기생충에 감염된 경우 이를 제거하거나 예방하기 위해 사용하는 약물입니다. 주로 회충, 요충, 편충, 십이지장충과 같은 기생충 감염을 예방하거나 치료하기 위해 사용됩니다. 예방 목적보다는 치료 목적으로 주로 사용됩니다. 기생충은 위생 상태가 좋지 않거나, 오염된 물, 음식, 토양 등을 통해 감염될 수 있습니다. 기생충 감염 위험이 높은 환경에 노출된 사람들, 야외 활동이 많거나, 반려동물을 키우

다이소 화장품 내돈내산 추천! 수분착붙크림 - 로지히알론 수분크림 미모 바이 마몽드 로지 히알론 수분크림 쇼니맘 내돈내산 솔직 리뷰 요즘 다이소 화장품이 가성비가 좋아 인기인 것 같아요. 저도 선풍적인 품절템이였던 리들샷을 시작으로 다이소에서 판매하는 뷰티 제품들에 대해 관심을 갖기 시작했는데요. 리들샷도 좋았지만 이번에 미모 바이 마몽드 로지 히알론 수분크림 사용해 보고 깜짝 놀랐어요! 진짜 5천원짜리 맞아? 했답니다. ㅎㅎㅎ 이번에 써보고 너무 좋아서 추가로 구입해서 엄마, 동생에게도 정말 좋으니 써보라고 부담 없이 선물했어요~ 저처럼 수분 부족으로 건조한 피부로 고민이셨다면 사용해 보시길 추천합니다. 용량 : 60ml 가격 : 5,000원 Rosy-Hyalon 피부 수분 보습과 장벽 강화를 돕는 다마스크 장미꽃 추출물 수분을 끌어당기는 5종 히알루론산의 배합으로 강력한 수준 시너지 효과 피부과 테스트 완료 피부 일차 자극 테스트 완료 민감 피부 일차 자극 테스트 완료 인체적용

손과 발에 생긴 검은 점은 단순한 점일 수도 있지만, 피부암의 초기 증상일 수도 있습니다. 특히 손바닥, 발바닥, 손톱 밑은 흑색종이 자주 발생하는 부위이므로 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 손·발에 생긴 검은 점이 피부암일 가능성과 이를 구별하는 자가 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 흑색종이란? 발과 피부에 흑색종이 생긴 경우 흑색종(Melanoma)은 멜라닌 세포에서 발생하는 악성 종양으로, 피부암 중에서도 가장 위험한 유형입니다. 주로 검정색, 갈색, 파란색, 붉은색의 점이나 결절 형태로 나타납니다. 손과 발은 자주 노출되는 부위이므로 흑색종이 발생할 가능성이 높습니다. 2. 손·발에 생긴 검은 점이 의심스러운 경우 다음과 같은 특징이 나타난다면 피부암을 의심해 볼 수 있습니다. 비대칭성 : 점의 한쪽 모양이 다른 쪽과 다르게 불규칙함 경계 : 경계선이 들쭉날쭉하거나 불분명함 색상 : 한 점에 여러 색이 혼합되어 있음 (검정, 갈색, 파란색, 붉은색 등) 크기 : 지름이

어릴 때 뚱뚱하면 커서도 뚱뚱하다 어릴 때 살찌면 다 키로 간다?는 말 들어보셨나요? 저는 어렸을 때 잘 안 먹으면 어른들이 모두들 잘 먹고 살이 쪄야 키로 간다고 얘기해 주셨었는데요. 하지만 이 말은 잘못된 속설이라고 합니다. 어린 나이에 과도한 지방은 성호르몬 분비를 자극해서 성장판을 일찍 닫히게 만든다고 해요. 오히려 키가 커지기 보다 커서도 그대로 뚱뚱할 수 있다는데요. 어릴 때 체중이 과체중이거나 비만이면, 성인이 되어서도 그 상태가 지속될 확률이 높다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 만 6세 이전의 체중 관리는 성인기 비만 예방에 결정적인 영향을 미친다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 네덜란드 에라스무스대학병원의 연구 결과를 바탕으로, 유아기의 비만 관리가 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 생후 5년이 중요한 이유 네덜란드 연구팀은 3528명의 데이터를 분석하여, 출생 시부터 2세, 6세, 10세, 14세, 18세까지의 BMI(체질량지수) 변화를 추적했습니다. 그 결과, 생후

다가오는 여름을 맞아 다이어트를 시작하시는 분들 많으시죠? 그런데 요즘은 무작정 식사량을 줄이거나 한 가지 음식만 먹는 방법이 아닌, 건강을 지키면서 체중을 관리할 수 있는 식단이 인기인 것 같아요. 그중에서도 최근 핫하게 떠오르는 식재료가 바로 '파로(Farro)'인데요. 파로는 고대 곡물 중 하나로, 주로 중동과 지중해 지역에서 유래한 밀 계열의 곡물이예요. 쌀과 비슷한 형태로, 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강식으로 인기가 높아요. 오늘은 셀럽들도 모두 즐겨먹는다는 '파로'에 대해 알아볼게요! 셀럽들이 극찬한 '파로' 평소 엄격한 자기 관리로 유명한 홍진경, 엄정화, 한가인 등이 극찬한 파로 (사진=유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV / ‘공부왕찐천재’) 홍진경, 엄정화, 한가인 등 자기 관리가 철저한 셀럽들이 공통으로 꼽은 다이어트 식재료가 있습니다. 바로 '파로'입니다. 홍진경은 본인의 유튜브에서 "이걸 먹고 7kg 감량했다"라며 파로의 효과를 인증했습니다. 엄정화는 쌀

건강을 위협하는 음식 3가지, 왜 피해야 할까요? 장수 전문가 댄 뷰트너는 오랜 연구 끝에 건강에 해로운 음식 세 가지를 꼽았습니다. 이 음식들은 암, 심혈관 질환, 당뇨 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 이 음식들이 건강에 미치는 영향까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 가공육 : 소시지, 햄, 베이컨 등 가공육 가공육은 세계보건기구(WHO)에서 1군 발암물질로 분류하고 있습니다. 이는 담배와 같은 수준의 발암 위험을 가진다는 의미입니다. 가공육에는 미오글로빈이라는 단백질이 포함되어 있는데, 이는 염분과 결합하여 체내 DNA를 손상시켜 암을 유발할 수 있습니다. 건강에 미치는 영향 암 발생 위험 증가 : 특히 대장암과 위암의 발병 위험을 높입니다. 심혈관 질환 : 가공육에 포함된 포화지방과 트랜스지방은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 높여 심장병 위험을 증가시킵니다. 체중 증가 : 소시지나 베이컨은 고열량 음식이므로 과도한 섭취는 비만을 유발할

아랫배가 자꾸만 나오고 배가 묵직한 느낌이 들면 살이 쪘나? 아니면... 숙변이 쌓였을까? 한 번쯤 고민하게 되는데요. 게다가 다이어트를 시작하면 변비까지 생기는 악순환이 반복되기도 해요. 숙변은 대장에 장기간 쌓여 배출되지 않은 노폐물을 말하는데요. 정상적인 배변 활동이 이루어지지 않으면 장 내벽에 노폐물이 점차 축적되면서 숙변이 형성됩니다. 장벽에 붙어 있거나 장내에 머물러 있는 노폐물이 오래도록 배출되지 않고 쌓여 굳어진 상태를 뜻하며, 숙변은 배출되지 않고 장에 남아 몸에 독소를 퍼뜨릴 수 있습니다. 숙변이 생기는 이유 변비로 괴로운 여성 숙변이 생기는 가장 큰 원인은 불규칙한 식습관과 부족한 수분 섭취입니다. 기름진 음식, 인스턴트식품, 정제 탄수화물 위주의 식단은 장운동을 방해해 변비를 유발하고, 그 결과 숙변이 쌓이기 쉽습니다. 또한 운동 부족, 스트레스, 수면 부족 등도 장운동을 저하시켜 숙변의 원인이 될 수 있습니다. 1. 식습관 요인 섬유질 섭취 부족 : 식이섬유는

퇴근 후 하루를 마무리하며 마시는 레드와인 한 잔...! 제가 정말 너무 좋아하는 시간인데요. 요즘 맥주보다 와인이 좋아서 지난번 홈플대란때 잔뜩 사서 하나씩 꺼내 먹는 재미에 빠졌거든요. 그런데 부쩍 체중이 늘었더라고요? 와인은 건강에 좋다고 했는데..?! 이상하다고 생각하며 찾아본 와인 칼로리에 깜짝 놀랐어요 ㅎㅎㅎ 아니 정말 같은 양의 콜라나 맥주보다 칼로리가 높다고...? 배신감 무엇.... ㅋㅋㅋ 150ml 딱 1잔만 마셔야 좋은 거였네요? 많은 분들이 즐겨 마시는 레드와인, 적당히 마시면 건강에 좋겠지만 칼로리와 알코올 함량을 고려하면 조심해야 할 것 같아요. 오늘은 레드와인의 건강 효과와 함께 열량 비교, 올바른 음용법 등을 알아볼게요! 레드와인의 핵심 성분, 폴리페놀 레드와인은 적포도를 발효시켜 만든 술로, 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있습니다. 폴리페놀은 심혈관 질환 예방, 염증 완화, 항암 효과 등으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 이러한 효능을 얻기 위해