다가오는 여름을 맞아 다이어트를 시작하시는 분들 많으시죠? 그런데 요즘은 무작정 식사량을 줄이거나 한 가지 음식만 먹는 방법이 아닌, 건강을 지키면서 체중을 관리할 수 있는 식단이 인기인 것 같아요.
그중에서도 최근 핫하게 떠오르는 식재료가 바로 '파로(Farro)'인데요. 파로는 고대 곡물 중 하나로, 주로 중동과 지중해 지역에서 유래한 밀 계열의 곡물이예요.
쌀과 비슷한 형태로, 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강식으로 인기가 높아요. 오늘은 셀럽들도 모두 즐겨먹는다는 '파로'에 대해 알아볼게요!
셀럽들이 극찬한 '파로' 평소 엄격한 자기 관리로 유명한 홍진경, 엄정화, 한가인 등이 극찬한 파로 (사진=유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV / ‘공부왕찐천재’) 홍진경, 엄정화, 한가인 등 자기 관리가 철저한 셀럽들이 공통으로 꼽은 다이어트 식재료가 있습니다. 바로 '파로'입니다.
홍진경은 본인의 유튜브에서 "이걸 먹고 7kg 감량했다"라며 파로의 효과를 인증했습니다. 엄정화는 쌀...