다이어트에 효과적인 유산균 가득 발효 음료 콤부차 몇 해 전 BTS가 품절시킨 음료이자 셀럽들의 인스타그램에 등장해온 콤부차! 새콤달콤하고 톡 쏘는 청량감이 있어 저도 여름이면 커피 대신 즐겨 마시는 음료예요.
최근 다이어트 음료로 주목받고 있는 콤부차가 장내 미생물 조성에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 공개되었습니다. 브라질 비코사 연방대학 연구팀은 국제학술지 'The Journal of Nutrition'에 발표한 연구를 통해 콤부차 섭취가 장내 환경 개선에 도움을 주고, 비만 관련 유해균을 줄이는 데 효과적이라고 밝혔습니다.
건강에도 좋고 맛도 좋은 콤부차가 액체 음료, 휴대가 간편한 분말 제품 등 다양하게 나오고 있는데요. 건강에 좋은 콤부차에 카페인이 들어있다는 것 아셨나요?
이번 포스팅에서는 콤부차의 다양한 효능과 다이어트 효과, 카페인 여부, 분말 제품도 액체 제품과 동일한 효능이 있는지 알아볼게요. 콤부차(Kombucha)란?
콤부차(Kombucha)는 발효된 ...